ストレスの発散法が分からない

年度が変わり、
４月から新しくスタートした私の職場。

でもすでに、
自分の心の弱さに参っています。

『仕事辞めたい』

思わず口に出してしまいそうな自分がいます。


特別に何があった訳でもなく、
ただただ自分の弱さに情けなくなる。


心が病むと身体も病む。
胸と胃腸とがシクシクします。

情けないなぁ。


うまくストレス発散できたら、
少しは違うのかな？

どうしたらストレス発散できるのかな？

歌う？踊る？食べる？飲む？
でも、それをする気力がありません。

『無気力』

何もしたくないし、
誰とも話したくない、
誰にも会いたくない、


やばい、これ、鬱？


ほんとに、そんな感じ。



誰かに話したら…泣いてしまいそうで、
誰かに優しくされたら…泣いてしまいそうで、

だから、
誰にも会いたくないのも知れない。
誰とも話したくないのかも知れない。


今夜は肌寒いですね、
温かいお風呂に入りたいです。








【T様】
お直し、上手く出来たと思います。
お待たせして、すみませんでした☆